見学会・イベント情報
筋肉痛・・・!?
おはようございます。
先日の、ミニバレー大会での疲れが
今頃になって「筋肉痛」となり出て来ました・・・。
それに加えて、足場の悪い屋根の上・・・
体全体が、筋肉痛気味・・・
普段の運動不足が、たたっております。
本気で、体力造り始めます・・・
まずは、毎朝のウォーキングから・・・???
宜しくお願い致します!!
おはようございます。
先日の、ミニバレー大会での疲れが
今頃になって「筋肉痛」となり出て来ました・・・。
それに加えて、足場の悪い屋根の上・・・
体全体が、筋肉痛気味・・・
普段の運動不足が、たたっております。
本気で、体力造り始めます・・・
まずは、毎朝のウォーキングから・・・???