やっぱり朝食は、重要みたい・・・
投稿日：2017.01.07
おはようございます。
天気が気になります・・・
短期的に天候が回復してくれるのを願います。
今年に入り、１年の目標に上げた「健康管理」・・・
最近は、出来るだけ夕食を減らし
朝食を食べる様に、心掛けております。
とはいっても、そうガッツリ食べるのではなく
ちょっとしたフルーツ程度・・・
相方の協力もあり、実践しております。
４５歳になったら、シッカリと朝食を食べ
夜を、フルーツ程度にする計画・・・
それにしても、朝食べると
キッチリお昼前にはお腹が減りますね・・・？
人間の体って、やっぱりそうできているんですね・・・？
食事もそうですが、休肝日も必要なのかも・・・
宜しくお願い致します！！
